Vare sig du besöker fjällvärlden under sommaren eller vintern behöver du ha med dig rätt utrustning för att turen ska bli lyckad. Det du inte själv har med dig går att hyra i fjällanläggningens reception. Se efter vad som behövs för sommar- eller vinterturen, lång som kort. Packningstips Allmänna goda råd Provbär den packade ryggsäcken hemma och se till att den är i bra skick. Testa tyngden. Lämna "bra-att-ha-grejor" hemma. Ibland har de bemannade stugorna utrustning som du i så fall kan lämna hemma. Hör dig för. På fjället kan man mötas av varierande väder när som helst. Lämna inte kläder hemma bara för att det är varmt när du ger dig iväg. En fjällstuga är det bästa skyddet mot dåligt väder. Planera in reservdagar. Tänk på att du bör ha en god grundfysik för att klara av fjället. Fjällutrustning behöver inte vara exklusiv. Ofta duger vanliga kläder och vanlig mat. Fråga gärna någon med tidigare erfarenhet. Kom ihåg att mat är en tung del av packningen men snåla inte. Kroppen behöver sitt. Många turiststugor i fjällen säljer mat. Hör dig för innan. Tänk på fötterna. Tejpa mot skavsår i förebyggande syfte. Drick ofta, även om du inte är törstig. Vänd om eller sök skydd i tid vid väderomslag. Hjälptelefoner finns ofta i övernattningsstugor och rastskydd. Lita inte på mobiltelefonen. Kontrollera väderprognosen innan du ger dig iväg. Skriv färdmeddelande. Gå gärna i sällskap och följ lederna. Myggen När du fjällvandrar kommer du med all säkerhet att träffa på mygg. Myggen kommer kring midsommar och försvinner i slutet av augusti. Myggmedel är en bra hjälp. Smörj in fria hudytor med myggmedel och klä dig i täta, gärna ljusa plagg. Gör du upp eld och lägger på lite fuktig torv så håller myggen sig på avstånd.